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接纳你的“负能量”！
人间正道，因果循环，能量也是循环的，负能量不可能自行消退，唯一的方法就是让正能量住进心灵深处，而重新接收正能量的前提是：你要学会接受事实，然后放下。
我们身上所积压的情绪就是一种堵塞的力量，它们会阻碍宇宙能量流向你的通道。
当负面情绪升起来的时候，要把注意力拉回来，放在自己身上，去觉察它。它会因为你慈悲的观察和观照而逐渐消融，减退”。
真正的修心成长，不是逃离，不是躲避，而是欣然的面对，全然的接受，接受此刻你正在经历的一切好与坏。
接纳自己吧，接纳自己的一切，包括负面情绪，只有接纳了它，才能找到它的来源；只有正视它，才能知道它在诉说和表达着爱……
拥抱自己，你是完整而且美好的，你值得拥有一切美好的事物，当然，你也有宣泄负能量情绪的权利。正所谓，清空了，才有未来。
生活就是活在当下，任何时候任何年龄都不放弃努力，让自己成为更好的自己！
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